あんしん糖質オフ大百科 監修 小田原 雅人 料理 沼津 りえ

糖質制限のすべて

非常にわかりやすく　完全に糖質オフまでやらなくても

たまねぎは糖質高かったのかなど勉強になる

最近は糖質オフの品物が多くて

選択肢も増え　選びやすくなったのもあり

載ってる料理はめんどくさすぎますかね

糖質ゼロ麺糖質オフパスタパン食材最近はなんでもそろうので

買った方が早いかも

本はとっても良い本で写真もきれいだし

料理も美味しそうだし良い本

糖質少し気にしていきたくなりますし

ロカボフード（パンとかパスタ）

選ぶようになっちゃうと思います