2020-01-12から1日間の記事一覧
実は図書子週に1.2回プールでウォーキングしてます 仕事中右足首を痛めておりとてもいいんです 水中ウォーキング 読むまで適当にかかとあげて歩いたり だらだら歩いたりしましたが 読んだ後はかかとを付ける方法に気づけたりしました よんだあとは筋肉の可動…
実は図書子週に1.2回プールでウォーキングしてます 仕事中右足首を痛めておりとてもいいんです 水中ウォーキング 読むまで適当にかかとあげて歩いたり だらだら歩いたりしましたが 読んだ後はかかとを付ける方法に気づけたりしました よんだあとは筋肉の可動…