書いてないけど糖質制限ですね 93キロから68キロまで痩せたという実録本 昨日の日記の糖質オフ大百科の料理担当者が奥様なので 料理はほぼ奥様でしょう 完璧な美しさの料理がならびます 旦那がんばったアピールすごいけど 旦那の為にわざわざきれいな糖質オ…

糖質制限のすべて 非常にわかりやすく 完全に糖質オフまでやらなくても たまねぎは糖質高かったのかなど勉強になる 最近は糖質オフの品物が多くて 選択肢も増え 選びやすくなったのもあり 載ってる料理はめんどくさすぎますかね 糖質ゼロ麺糖質オフパスタパ…

157センチ85キロから30キロ減量した話 4か月で10キロ落とした後はダイエットペース書いていなくて 説明不足感がいなめませんが ゆるめの糖質制限という感じでした すべてネットからの情報で目新しさはなにもありません しかし作者は正しくダイエットしてるの…

ダイエット芸人が書くダイエット本 153センチ85キロから24キロ減量 「3か月の本気ダイエット」なので月8キロ このくらいの身長の人なら100キロくらいあっても 8キロ減量はきついペースなのであくまで読み物 全く参考になりません 食事は結構良いと思うんです…

7か月で10キロやせた減量法 中年女子では一番正しい方法で確実 最初の失敗談とか旦那アピは読み飛ばす（長々と失敗談いらない。。。） 自粛で家にいる人はいつも少しだけ食べ過ぎで すでに普通の食事が小太りめしなんですよね 代謝のなさもあいまって。。。…